177
Υλικά
- μανιτάρια φρέσκα 250 γρ
- σπανάκι 100 γρ
- πράσα 0.5 τμχ
- φρέσκο κρεμμυδάκι 3 τμχ
- άνηθος 0.5 κούπα/ες
- μαϊντανός 0.5 κούπα/ες
- αυγά 3 τμχ
- τυρί κότατζ 225 γρ
- πίτουρο βρώμης 1.5 κσ
Νόστιμη φριτάτα με μανιτάρια και σπανάκι για τη Δίαιτα Dukan. Κατάλληλη για την φάση πλεύσης τις ημέρες PV (Πρωτεϊνη+Λαχανικά). Δεν περιέχει ανεκτά.
Διάβασε τη συνταγή στο dukan-easy-recipes.blogspot.gr
