87
Υλικά
- ταχίνι 1.33 φλ
- σιρόπι σφένδαμου 1.33 φλ
- φιστίκι Αιγίνης 1.33 φλ
- κολοκυθόσποροι 1.33 φλ
- cranberries 190 γρ
- νιφάδες βρώμης 2.5 φλ
- νιφάδες σοκολάτας 140 γρ
- μαύρη σοκολάτα 100 γρ
- κανέλα 2.5 κσ
Οι συγκεκριμένες μπάρες είναι πολύ σοκολατένιες. Χρησιμοποιώ και σταγόνες σοκολάτας και πολύ ψιλοκομμένη σοκολάτα. Μπορούν να γίνουν μόνο με σταγόνες (240 γρ.). Μπορούν, επίσης να γίνουν με άλλους ξηρούς καρπούς (χοντροκομμένα αμύγδαλα ή καρύδια), ή με άλλα αποξηραμένα φρούτα (σταφίδες, μύρτιλλα, goji berries, χοντροκομμένα βερίκοκα).
Διάβασε τη συνταγή στο www.thehealthycook.gr
