91
Υλικά
- νιφάδες βρώμης 325 γρ
- ξηροί καρποί 30 γρ
- καρύδα 60 γρ
- αλάτι 0.25 κγ
- μαγειρική σόδα 0.75 κγ
- καρυδέλαιο 40 γρ
- καλαμποκέλαιο 40 γρ
- ταχίνι 40 γρ
- εκχύλισμα βανίλιας 2 κγ
- κανέλα 1 κγ
- μαύρη ζάχαρη 2 κσ
- μέλι 220 γρ
Διατηρούνται για καιρό καλά κλεισμένες αεροστεγώς και τα τρίμματά τους είναι τέλεια πάνω σε γιαούρτι! Το βασικό συστατικό της συνταγής που σας δίνω σήμερα είναι οι νιφάδες βρώμης. Αν θέλετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και βρώμη χωρίς γλουτένη. Τα υπόλοιπα υλικά είναι η καρύδα (ξερή), το μέλι, οι ξηροί καρποί, λίγη ζάχαρη και λίγο ταχίνι.
Διάβασε τη συνταγή στο foodjunkie.eu
