108
Υλικά
- ασπράδι 3 τμχ
- κάσιους 0.5 κούπα/ες
- βρώμη 2 κούπα/ες
- ταχίνι 3 κσ
- μέλι 3 κσ
- κουβερτούρα 0.5 κούπα/ες
- ρυζογκοφρέτες 5 τμχ
Μια φίλη με ρώτησε αν έχω κάποια συνταγή για μπάρες δημητριακών με μέλι, ταχίνι και βρώμη. Θέλει να δίνει στο παιδάκι της ένα υγιεινό και θρεπτικό σνακ. Δεν είχα κάτι στο μυαλό μου με τα συγκεκριμένα υλικά. Μέχρι χθες το βράδυ που είχα έμπνευση και αποφάσισα να πειραματιστώ. Νομίζω ότι πέτυχα μια αρκετά νόστιμη συνταγή, που δεν είναι μόνο για παιδιά...
Διάβασε τη συνταγή στο lookcooliageumata.blogspot.com