105
Υλικά
- λιναρόσπορος 3 κσ
- κολοκυθόσποροι 3 κσ
- σουσάμι 3 κσ
- παπαρουνόσπορος 1 κσ
- σταφίδες 0.5 φλ
- cranberries 0.5 φλ
- αμύγδαλα 1 φλ
- φρέσκο βούτυρο 4 κσ
- καστανή ζάχαρη 3 κσ
- μέλι 5 κσ
- χαρουπάλευρο 2 κσ
- κανέλα 1.5 κγ
- νιφάδες βρώμης 500 γρ
ΥΛΙΚΑ : 3 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο 3 κουταλιές της σούπας κολοκυθόσπορο 3 κουταλιές της σούπας σουσάμι 1 κουταλιές της σούπας παπαρουνόσπορο ½ φλιτζάνι του τσαγιού σταφίδες ½ φλιτζάνι του τσαγιού cranberries 1 φλιτζάνι του τσαγιού αμύγδαλα 4 κουταλιές της σούπας φρέσκο βούτυρο αγελάδος 3 κουταλιές της σούπας καστανή ζάχαρη 5 κουταλιές της σούπας μέλι 2 κουταλιές της σούπας κακάο χαρουπιού – χαρουπάλευρο 1 ½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα 500 γρ νιφάδες βρώμης
Διάβασε τη συνταγή στο www.foodtrails.gr
