57
Υλικά
- βούτυρο αμυγδάλου 0.75 φλ
- βούτυρο καρύδας 0.75 φλ
- χουρμάδες 5 τμχ
- βερίκοκο 5 τμχ
- δαμάσκηνα 5 τμχ
- αμύγδαλα 0.5 φλ
- καρύδια 0.5 φλ
- φουντούκι 0.5 φλ
- κακάο 0.5 φλ
- βανίλια γλυκό 2 κγ
- βούτυρο αμυγδάλου 0.75 φλ
- βούτυρο καρύδας 0.75 φλ
- χουρμάδες 5 τμχ
- βερίκοκο 5 τμχ
- δαμάσκηνα 5 τμχ
- αμύγδαλα 0.5 φλ
- καρύδια 0.5 φλ
- φουντούκι 0.5 φλ
- κακάο 0.5 φλ
- βανίλια γλυκό 2 κγ
- σπόροι chia 0.25 φλιτζανάκι
Αυτά τα τρουφάκια είναι το καλύτερο σνακ γιατί και είναι γεμάτα πρωτεϊνή, βιταμίνες και καλά λιπαρά (ω-3, ω-6) και κόβουν την όρεξη για κάποιο άλλο σοκολατένιο γλυκό που πολύ πιθανό να μην είναι τόσο υγιεινό. 3/4-1 φλιτζανι ανάλατο βούτυρο αμυγδάλου ή καρύδας 5 χουρμάδες ψιλοκομμένοι 5 αποξηραμένα βερίκοκα ψιλοκομμένα 5 δαμάσκηνα ψιλοκομμέν...
Διάβασε τη συνταγή στο www.sintagespareas.gr
