255
Υλικά
- ασπράδι 2 τμχ
- νιφάδες βρώμης 3 κσ
- γάλα φρέσκο 3 κσ
- cranberries 1 κσ
- εκχύλισμα βανίλιας 0.5 κγ
- βούτυρο 0.5 κγ
- αμύγδαλα 6 γρ
- μέλι 2 κγ
Πρόκειται για ένα πλήρες, πρωτεϊνούχο, χαμηλών λιπαρών και ιδιαιτέρως νόστιμο πρωινό γεύμα που σε κρατάει για πολλές ώρες χορτάτο και σου δίνει μπόλικη ενέργεια για το ξεκίνημα της ημέρας.
Διάβασε τη συνταγή στο laxtaristessyntages.blogspot.com
