66
Υλικά
- σπανάκι 1 κιλ
- φρέσκο κρεμμυδάκι 4 τμχ
- άνηθος 0.5 ματσ.
- κρέμα σόγιας 200 ml
- παρμεζάνα 1 φλ
- ντοματοπελτές 2 κσ
- ελαιόλαδο 4 κσ
- μοσχοκάρυδο 1 κγ
- φρυγανιές 3 τμχ
- αμύγδαλα 3 κσ
- σκόρδο σε σκόνη 1 κγ
Αν δεν αγαπάτε το σπανάκι εσείς ή τα αγγελούδια σας, να ο τρόπος για να το εντάξετε στην διατροφή σας! Σπανάκι ογκρατέν, ένα απλό κ ελαφρύ πιάτο, χωρίς περιττά λιπαρά κ έναν σκασμό θερμίδες που συνήθως έχουν τέτοια φαγάκια! Πρέπει να το δοκιμάσετε!
Διάβασε τη συνταγή στο theveggiesisters.gr