64
Υλικά
- νιφάδες βρώμης 1 φλ
- γάλα 1.5 φλ
- λιναρόσπορος 2 κσ
- σπόροι chia 2 κσ
- ηλιόσπορος 3 κσ
- αλάτι -
- λιαστές ντομάτες 10 τμχ
- γεμιστές ελιές 7 τμχ
- αμύγδαλα 5 κσ
- κάπαρη 1 κσ
- νιφάδες ντίνκελ 1 κσ
Και επειδή το Σαββατοκύριακο όλο και κάτι παραπάνω τρώμε, σήμερα θα σας προτείνω μια αλμυρή μπάρα την οποία μπορείτε να την τρώτε ως δεκατιανό μέσα στην εβδομάδα ή να την κόψετε κομματάκια και να την ρίξετε μέσα σε σαλάτα. Μπάρες που μυρίζουν Μεσόγειο, μπάρες που τα αρώματά τους εμένα μου θυμίζουν καλοκαίρι.
Διάβασε τη συνταγή στο theveggiesisters.gr
