Μπουκίτσες για bulking

Μπουκίτσες γεμάτες πρωτεΐνη και θρεπτικά συστατικά ψημένα στο φούρνο πάρα πολύ νόστιμα και υγιεινά. 3-4 ασπράδια αυγών (προτιμήστε μεγάλα αυγά) 2 πιπεριές πράσινες ή κόκκινες κομμένες σε μικρά κυβάκια (μπορείτε να βάλετε και από τις δύο) 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο ...