108
Υλικά
- γιαούρτι 100 γρ
- βρώμη 3 κσ
- νιφάδες σίκαλης 3 κσ
- σταφίδες 2 κγ
- λιναρόσπορος 1 κγ
- σπόροι chia 1 κγ
- goji berries 1 κγ
- cocoa nibs 1 κγ
- καρύδα 1 κγ
- κανέλα 0.5 κγ
- μέλι 0.5 κγ
- βερίκοκο 10 τμχ
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το πρωινό είναι το γεύμα κλειδί για την απώλεια βάρους και τη διατήρησή του στα επιθυμητά επίπεδα. Μην ξεχνάμε ότι ο οργανισμός μας είναι μια μηχανή...
Διάβασε τη συνταγή στο nostimia.blogspot.com
