124
Υλικά
- νιφάδες βρώμης 1 κούπα/ες
- μέλι 4 κσ
- καστανή ζάχαρη 4 κσ
- γάλα 2 κούπα/ες
- γιαούρτι 2 τμχ
- κανέλα 1 πρέζα/ες
- ξηροί καρποί 0.5 κούπα/ες
- φρούτα 1 κούπα/ες
- σοκολάτα κουβερτούρα 50 γρ
Η συγκεκριμένη συνταγή λίγο παραλλαγμένη δημιουργήθηκε το 1900 από ένα γιατρό για τους ασθενείς του στο νοσοκομείο, καθώς ήταν πολύ υγιεινό και θρεπτικό. Πρώτη φορά το δοκίμασα σε ένα πρωινό ξενοδοχείου στο εξωτερικό και ενθουσιάστηκα από τότε το τρώω σαν πρωινό σε όλες τις περιόδους της ζωής μου ...
Διάβασε τη συνταγή στο ellinikoxreosstigastronomia.blogspot.gr