70
Υλικά
- κοτόπουλο φιλέτο 4 τμχ
- κρεμμύδια 2 τμχ
- σκόρδο 1 σκελ
- πιπεριές 2 τμχ
- ντομάτα 2 τμχ
- κουρκουμάς 0.5 κσ
- αλεύρι κρίθινο 1 κσ
- γιαούρτι κατσικίσιο 0.5 κεσεδάκι/α
- αλάτι -
- αλάτι ιμαλαΐων -
- πιπέρι -
- βίδες -
- ελαιόλαδο 4 κσ
Ένα εξαιρετικό υγιεινό πιάτο σε γκουρμέ στυλ χωρίς λακτόζη και γλουτένη. 4 φιλέτα κοτόπουλο (κατά προτίμηση στήθος) 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 1 σκελίδα σκόρδο χωρίς τη φύτρα, ψιλοκομμένη 2 πιπεριές κομμένες σε δακτυλίδια 2 ντομάτες κομμένες στα τέσσερα 1/2 κουταλιά της σούπας κουρκουμάς 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι κρίθινο μισό κεσεδάκι κατσικίσιο γιαούρτι αλάτι (θαλασσινό ή Ιμαλαϊων), πιπέρι μαύρο ...
Διάβασε τη συνταγή στο www.sintagespareas.gr
