79
Υλικά
- βρώμη 1.25 φλ
- αμύγδαλα 0.25 φλ
- καρύδια 0.25 φλ
- χουρμάδες 0.25 φλ
- ξερά δαμάσκηνα 0.25 φλ
- ξερά σύκα 0.25 φλ
- κανέλα 1 κγ
- αλάτι 0.5 κγ
- εκχύλισμα βανίλιας 1 κγ
- γάλα 1.25 φλ
Οι μπάρες είναι ένα πολύ θρεπτικό και πρακτικό σνακ. Μεταφέρεται εύκολα και μας βγάζει από τη δύσκολη θέση να καταφεύγουμε σε βλακείες για να κατευνάσουμε τη λιγούρα μας. Οι συγκεκριμένες είναι πολύ υγιεινές και περιέχουν διαλεγμένα υλικά υψηλής διατροφικής αξίας. Και φυσικά είναι ό,τι πρέπει γι' αυτούς που ξυπνούν καθυστερημένα και δεν προλαβαίνουν να πάρουν το πρωινό τους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποια ξερά φρούτα ή ξηρούς καρπούς προτιμάτε. Ιδέα από εδώ.Να είστε καλά!
Διάβασε τη συνταγή στο nostimia.blogspot.com