85
Υλικά
- ξερά βερίκοκα 200 γρ
- νιφάδες βρώμης 180 γρ
- νιφάδες σιταριού 160 γρ
- σταφίδες μαύρες 120 γρ
- αμύγδαλα 120 γρ
- μύρτιλα 100 γρ
- ηλιόσπορος 60 γρ
- καστανή ζάχαρη 230 γρ
- βούτυρο 150 γρ
- μέλι 60 γρ
- εσάνς βανίλιας 1 κγ
- γαρύφαλλο 0.5 κγ
- κουβερτούρα 250 γρ
Υγιεινές μπάρες δημητριακών για ενέργεια και δύναμη, με αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, και σοκολάτα. Για όλη την οικογένεια, και για όλη την ημέρα.
Διάβασε τη συνταγή στο sintagespanos-zaxaroplastiki.blogspot.gr
