56
Υλικά
- ασπράδι 2 τμχ
- μπανάνες 1 τμχ
- κανέλα 1 κγ
- μοσχοκάρυδο 2 πρέζα/ες
- μέλι 2 κγ
Διαφορετικά pancakes χωρίς αλεύρι, με σκόνη πρωτεΐνης! Εξαιρετική συνταγή για όποιον αθλείται. Ιδανικό και για πρωινό 2 ασπράδια αυγών (περίπου 28γρ το καθένα) 1 μέτρια μπανάνα 1 κ.γ. κανέλλα 2 πρέζες μοσχοκάρυδο 25 γρ. σκόνη πρωτεΐνης της αρεσκείας σας (whey, hemp, pea, ρυζιού, κλπ) 2 κ.γ. μέλι
Διάβασε τη συνταγή στο www.sintagespareas.gr