102
Υλικά
- πένες 0.5 κιλ
- λιγκουίνι 0.5 κιλ
- ελαιόλαδο -
- κρεμμύδια 1 τμχ
- σκόρδο 2 σκελ
- πιπεριές κόκκινες 1 τμχ
- πιπεριές πράσινες 1 τμχ
- μανιτάρια -
- λουκάνικα γαλοπούλας 1 τμχ
- γαλοπούλα 2 φέτ
- ντομάτα 1 τμχ
- ντοματοπελτές 1 κσ
- μαϊντανός -
- αλάτι -
- πιπέρι -
- κόκκινο πιπέρι -
- γάλα εβαπορέ 300 ml
- κίτρινο τυρί 3 φέτ
Ένα σουφλέ ζυμαρικών για όσους προσέχουν τα λιπαρά αλλά δεν θέλουν το φαγητό τους να υστερεί σε γεύση! Μια συνταγή που έχει καθιερωθεί στο σπίτι μας όχι μόνο όταν βρίσκεται κάποιος σε περίοδο δίαιτας... πολύ χορταστικό και νόστιμο! Μια δοκιμή θα σας πείσει...
Διάβασε τη συνταγή στο www.sintagespareas.gr
