53
Υλικά
- μπανάνες 0.5 τμχ
- καρύδια 1 χούφτ
- νιφάδες βρώμης 5 κγ
- σταγόνες σοκολάτας 2 κγ
- καρύδα 1 κγ
- λιναρόσπορος 1 κγ
- hemp seeds 1 κγ
- σιρόπι σφένδαμου 1 κγ
- εσάνς βανίλιας 1 κγ
- μπέκιν πάουντερ 0.125 κγ
- αλάτι 1 τσιμπ
Αχ,αχ!Τι σας έχω σήμερα, τι σας έχω σήμερα!!!??? Ο λόγος που παραληρώ είναι ο ενθουσιασμός μου γι' αυτό το μαφινάκι-ενεργειακή βόμβα που κατασκεύασα και απόλαυσα χωρίς τύψεις! Περιέχει διαλεχτά υλικά που το καθιστούν μια λιχουδιά υψηλής διατροφικής αξίας! Ακούγεται αντιφατικό, γιατί έχουμε συνδέσει τη λιχουδιά με τη διατροφική απαξία και την ενοχική απόλαυση. Έχω βαλθεί τον τελευταίο καιρό να βρω υγιεινούς τρόπους για να ικανοποιώ την όρεξή μου για γλυκά και η ικανοποίησή μου ήταν μεγάλη, όταν το πέτυχα φτιάχνοντας αυτό το μαφινάκι....
Διάβασε τη συνταγή στο nostimia.blogspot.com