110
Αυτό το smoothie με μούρα και παντζάρι συνδυάζει τα oφέλη των βατόμουρων και του παντζαριού για υγιεινή διατροφή και ένα υπέροχο χρώμα. Η γεύση είναι επίσης εξαιρετική. Η συνταγή απαιτεί επίσης γιαούρτι και σπόρους τσία. Με αυτό το smoothie παίρνουμε πρωτεΐνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, καθώς και πλήθος βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών.
Διάβασε τη συνταγή στο icooktoheal.com
