Συνταγές από το www.infokids.gr

Βρέθηκαν 2069 συνταγές

5 δροσερές και θρεπτικές μακαρονοσαλάτες για όλες τις ώρες της ημέρας!

infokids
Το καλοκαίρι,  όταν η θερμοκρασία χτυπάει "κόκκινο" οι σαλάτες είναι μια καλή λύση για να ξεγελάσετε την πείνα σας και να φάτε χωρίς να βαρύνετε επιπλέον. Με βασικό συστατικό τα ζυμαρικά και αξιοποιώντας τα λαχανικά της εποχής θα φτιάξετε ξεχωριστά γευστικά πιάτα.Το ...

4 λαχταριστά καλοκαιρινά γλυκά ΧΩΡΙΣ ζάχαρη!

infokids
Η ζάχαρη δίνει κενές θερμίδεςστο παιδί, δηλαδή θερμίδες χωρίς άλλα θρεπτικά συστατικά, ούτε βιταμίνες, ούτε μέταλλα και ιχνοστοιχεία, ούτε φυτικές ίνες, ούτε πρωτεΐνες, ενώ ταυτόχρονα δεν το χορταίνει. Συνεπώς, θα πρέπει αν όχι να αποκλείεται τελείως από τη διατροφή των παιδιών, τουλάχιστον να περιορίζεται στο ελάχιστο δυνατό. ...

5 παγωμένες γρανίτες με ολόφρεσκα φρούτα για το καλύτερο απογευματινό επιδόρπιο των παιδιών!

infokids
Το καλοκαίρι, τα παγωτά και τα δροσιστικά γλυκά έχουν την τιμητική τους. Το δικό μας αγαπημένο δροσιστικό γλυκάκι είναι οι γρανίτες και και τα σορμπέ που έχουν σας πρώτη τους ύλη τα καλοκαιρινά φρούτα. Η ...

3 λαχταριστές ομελέτες φούρνου για το ιδανικό βραδινό γεύμα

infokids
Θέλετε να φτιάξετε κάτι εύκολο και γρήγορο για απόψε το βράδυ; Σας έχουμε τη λύση! Φτιάξτε μια ομελέτα φούρνου που θα φαγωθεί με μπόλικη όρεξη από τα μικρά σας! Μπορείτε να τη συνοδεύσετε με μια πράσινη σαλάτα κι αν περισσέψει κάποιο κομμάτι της, μπορεί άνετα, να γίνει πρώτη ύλη για το σάντουιτς που θα πάρουν ...

4 φανταστικά γλυκά με κεράσια χωρίς καθόλου ζάχαρη!

infokids
Η ζάχαρη αποτελεί αγαπημένη γεύση των παιδιών και -καλώς ή κακώς- αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής τους. Τα παιδιά και οι έφηβοι, ωστόσο, πρέπει να καταναλώνουν λιγότερο από έξι κουταλάκια του γλυκού πρόσθετα σάκχαρα ημερησίως, σύμφωνα με τις τελευταίες οδηγίες της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιάς. Ως ...

5 λαχταριστά αλμυρά κέικ για χορταστικό κολατσιό στο σχολείο και στο γραφείο

infokids
Ξέρετε ότι τα κέικ εκτός από γλυκιά έχουν και αλμυρή εκδοχή; Ανοίξτε το ψυγείο, δείτε τα υλικά που έχετε και πειραματιστείτε με τη γεύση του κέικ σας. Εμείς τα φτιάχνουμε αρκετά συχνά και τα παιδιά δεν αφήνουν ούτε ένα ψίχουλο στην πιατέλα. Είναι ...

5 λαχταριστά ανοιξιάτικα γλυκά χωρίς ζάχαρη

infokids
Οι γονείς θα πρέπει να φροντίσουμε -με τις δικές μας διατροφικές συνήθειες- να αποτελούμε το παράδειγμα για τα παιδιά μας. Δεν μπο­ρούμε, δηλαδή, να τρώμε εμείς κάθε μέρα μεγάλες ποσότητες ανθυγιεινών γλυκών και να απαιτούμε τα παιδιά μας να απέχουν.Η ...

5 νηστίσιμα γλυκά με σοκολάτα που πρέπει να δοκιμάσετε!

infokids
Το Infokids.gr συγκέντρωσε και σας παρουσιάζει 5 εύκολα και πεντανόστιμα νηστίσιμα γλυκά με σοκολάτα! ...

5 υπέροχα ανοιξιάτικα και άκρως δυναμωτικά smoothies για παιδιά!

infokids
Τα smoothies είναι ο πιο εύκολος, γρήγορος και νόστιμος τρόπος να καταναλώσει το παιδί, φρούτα. Αποτελούνται από διάφορα φρέσκα φρούτα χτυπημένα στο μπλέντερ μαζί με γάλα, γιαούρτι, χυμό φρούτων, νερό και πάγο.H ...

5 πίτες για το κολατσιό στο σχολείο που θα ζήλευε και το καλύτερο κυλικείο!

infokids
Η ελληνική κουζίνα φημίζεται για τις πίτες της. Θα τις βρείτε σε πολλές εκδοχές για τους λάτρεις των αλμυρών αλλά και των γλυκιών γεύσεων. Το ξέρετε ότι είναι και μια ιδανική λύση για τον κολατσιό των παιδιών στο σχολείο;Αποφεύγοντας τα τυποποιημένα-συσκευασμένα σνακ και προτιμώντας μια σπιτική πίτα, σίγουρα το παιδί μας θα πάρει στο σχολείο ...

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 100 »