Συνταγές από το www.thehealthycook.gr

Βρέθηκαν 128 συνταγές

Υγιεινή Τούρτα Σοκολάτας – Healthy Chocolate Birthday Cake

thehealthycook
Σήμερα έχω γενέθλια και κερνάω! Αλλά επειδή προσέχω την υγεία και την σιλουέτα σας, έφτιαξα μια υγιεινή τούρτα σοκολάτας για να την δοκιμάσετε χωρίς τύψεις. ...

Ψωμί με Καρύδια και Σταφίδες, χωρίς ζύμωμα – No-knead Walnut & Raisin Bread

thehealthycook
Το σημερινό ψωμί είναι ένα γλυκό ψωμί με καρύδια και σταφίδες, το οποίο δεν χρειάζεται ζύμωμα. Μόνο μια μικρή προετοιμασία την προηγούμενη και την ίδια μέρα και μετά ψήσιμο στην γάστρα. ...

Μπάρες Ενέργειας με Καρύδα και Λάιμ – Coconut & Lime Energy Bars

thehealthycook
Μπάρες ενέργειας με καρύδα και λάιμ, ένα εύκολο, υγιεινό και θρεπτικό σνακ - Coconut and lime energy bars, an easy, healthy and nutritious snack Είναι πιο μαλακές και το μόνο γλυκαντικό σε αυτές τις μπάρες είναι οι χουρμάδες. ...

Φιογκάκια Ολικής Πουτανέσκα – Farfalle alla Puttanesca

thehealthycook
Μια γρήγορη συνταγή για φιογκάκια ολικής άλεσης αλά πουτανέσκα. Η Μεσογειακή διατροφή στο πιάτο σας. - A healthy pasta recipe; farfalle alla puttanesca Η κλασική συνταγή της πουτανέσκα περιέχει και λίγα φιλέτα αντσούγιας ψιλοκομμένα. ...

Σαλάτα με Κινόα και Σταφύλια – Quinoa Salad with Grapes

thehealthycook
Σαλάτα για κυρίως πιάτο? Άραγε πόσοι από εσάς το εφαρμόζετε? Εγώ πολύ συχνά. Έχω έρωτα με τις σαλάτες και κάποιες είναι πραγματικά πολύ χορταστικές. Και για να είναι χορταστικές δεν χρειάζεται να έχουν ένα κιλό dressing, μαγιονέζες, τυριά, κλπ. ...

Σπιτικό Ταχίνι με Τσάι Μάτσα – Raw Homemade Matcha Tahini

thehealthycook
Έχω μια ιδιαίτερη αδυναμία στα αλείμματα, στο ταχίνι και στα άλλα βούτυρα ξηρών καρπών, στην σπιτική νουτέλα κ.α. Ίσως γιατί είναι συνυφασμένα με το πρωινό και για μένα το πρωινό είναι ίσως το ωραιότερο από τα 3 γεύματα της ημέρας. ...

Σαλάτα με Καρπούζι και Φέτα – Watermelon & Feta Salad

thehealthycook
Είναι ιδανική για ένα ελαφρύ καλοκαιρινό γεύμα και πολύ θρεπτική! Μην το παρακάνετε με την φέτα όμως, εντάξει? ...

Εύκολα Bagels Ολικής – Easy Whole Wheat Bagels

thehealthycook
Τα bagels, αυτά τα στρογγυλά ψωμάκια, είναι μια πολύ ωραία ιδέα για σάντουιτς στο σχολείο ή στο γραφείο, ειδικά εάν θέλεις λίγο να ξεφύγεις από το κλασσικό ψωμί του τοστ. ...

Υγιεινό Παγωτό με Φρούτα του Δάσους – Vegan Berry Nice Cream

thehealthycook
Σας το συνιστώ ανεπιφύλακτα! Η πρώτη συνταγή που διάλεξα είναι η πιο εύκολη και υγιεινή πρόταση για παγωτό. ‘Ένα υγιεινό παγωτό με φρούτα του δάσους, το οποίο μπορείτε να καταναλώσετε αμέσως! ...

Αβοκάντο με Γιαούρτι – Avocado Yogurt

thehealthycook
Πρόκειται για μια απλή, αλλά πολύ υγιεινή και εύκολη ιδέα, ώστε να έχεις ποικιλία στην διατροφή σου, και να μπορείς να το συνδυάσεις με αλμυρό ή γλυκό, ανάλογα με την διάθεση σου και την ώρα. ...

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 13 »