Θες κάτι δροσερό, που θα σου θυμίζει γρανίτα και θα σου χαρίσει τις βιταμίνες από φρέσκα φρούτα και τις ευεργετικές …
Συνταγές από το www.dietup.gr
-
www.dietup.gr
-
-
Σπάσε 1 μπισκότο τύπου digestive μέσα σε ένα ποτήρι (περίπου 90 kcal)…
-
Σούπερ γλυκάκι, και μάλιστα πολύ υγιεινό, αρκεί να ‘χεις υπομονή! Κόψε μια οριζόντια φέτα από το επάνω μέρος ενός μεγάλου …
-
Η γλυκοπατάτα είναι από τα λαχανικά που δεν είναι πολύ δημοφιλή στην Ελλάδα. Κι όμως, η γλυκοπατάτα μπορεί να βοηθήσει …
-
Για όσους αγαπούν τον συνδυασμό φρούτου και τυριού, αυτό το σνακ θα τους γίνει αγαπημένη συνήθεια!
-
Ετοίμασε την τονοσαλάτα ως εξής: Βάλε σε ένα μπολ περίπου 80γρ τόνο …
-
Είσαι σπίτι και θες ένα πιο… gourmet σνακ που θα ετοιμάσεις μέσα σε λίγα λεπτά; Βράσε ένα αυγό (78 kcal), …
- Results for {phrase} ({results_count} of {results_count_total})Displaying {results_count} results of {results_count_total}
-
Τσιπς και δίαιτα γίνεται; Γίνεται! Δεν θα το κάνεις κάθε μέρα, αλλά αν σε έχει πιάσει η μανία σου για …
-
Έφτασε η Καθαρά Δευτέρα κι έχεις ετοιμάσει ήδη την ταραμοσαλάτα σου, τα τουρσάκια σου, έχεις αγοράσει τα θαλασσινά σου και …
-
…Φανταστικές σάλτσες που ταιριάζουν απίστευτα με ψητά κρέατα θα δώσουν στο τραπέζι σας μια ποικιλία, χωρίς να καταβάλλετε ιδιαίτερο κόπο! …
-
Η ημέρα του Αγ. Βαλεντίνου όπως και να χει είναι ξεχωριστή! Ακόμα και όσοι δεν πιστεύουν στον Άγιο (…βασικά, υπάρχει …
-
Υλικά 1 κεσεδάκι γιαούρτι 0-2% ½ κούπα φράουλες χτυπημένες στο μπλέντερ 1 κουταλιά ζάχαρη 1 κουταλάκι λικέρ της αρεσκείας σας…
-
Υλικά 1 ροδάκινο 1 φέτα πεπόνι 10 κεράσια 1 κουταλάκι ζάχαρη…
-
Υλικά για 4 άτομα (Προετοιμασία 20΄-Ψήσιμο 20΄) 4 φέτες καπνιστού σολομού 4 μήλα μικρά 4 πατάτες 3 κουταλιές της σούπας …
-
Υλικά για 4 άτομα (Προετοιμασία 10΄- Ψήσιμο 15΄) 4 φιλέτα μπακαλιάρου 8 μικρά ντοματάκια 1 πιπεριά…
-
Υλικά ½ κρεμμύδι 1 ντομάτα μυρωδικά της αρεσκείας σας 1 κονσέρβα τόνο νερού (120gr) 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο…
-
Υλικά 3 μπισκότα βρώμης με σοκολάτα, θριματισμένα 100g extra-light τυρί σε κρέμα 150g γιαούρτι χαμηλών λιπαρών χωρίς φρούτα 1 μεγάλο …
-
Υλικά για 1 άτομο 1 στήθος κοτόπουλου (γίνεται και με μπουτάκια, αλλά το στήθος είναι πιο διαιτητικό) 1 πράσινη πιπεριά …
-
Υλικά για 4 άτομα (Προετοιμασία 20΄-Ψήσιμο 20΄) 4 φέτες καπνιστού σολομού 4 μήλα μικρά 4 πατάτες 3 κουταλιές της σούπας …