Μελωμένο πλιγούρι με χειμωνιάτικα λαχανικά στον φούρνο
Σκέψου ένα τέλεια μελωμένο φαγητάκι, να βγαίνει καυτό-καυτό από τον φούρνο μέσα σε ατομικά πακετάκια και να σερβίρεται αμέσως ως …
Σκέψου ένα τέλεια μελωμένο φαγητάκι, να βγαίνει καυτό-καυτό από τον φούρνο μέσα σε ατομικά πακετάκια και να σερβίρεται αμέσως ως …
ΥΛΙΚΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ500 γρ. πλιγούρι1/4 φλ. τσ. ελαιόλαδο1500 ml βραστό νερόΓΙΑ ΤΗ ΣΑΛΤΣΑ1/2 φλ. τσ. ελαιόλαδο2 πράσινες πιπεριές κέρατο ψιλοκομμένες2 πιπεριές …
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι επιλέγουν να εντάξουν το πλιγούρι στο διατροφολόγιο τους. Είναι ένα δημητριακό πλούσιο σε φυτικές …
Αφού ανακάλυψα το κριθάρι φτιάχνοντας τα μανιτάρια και μας άρεσε πολύ τώρα ψάχνω συνέχεια για νέες συνταγές με αυτό.Τα περιοδικά …
1 φλ. χόντρο (σιτάρι χοντροαλεσμένο) 1 κρεμμύδι 1 πιπεριά 1 κολοκύθι 1 μελιτζάνα 1 ντομάτα 1 πατάτα 1 κ.σ. βούτυρο …
Κινόα – quinoa, η βασίλισσα των υπερτροφών, υψηλής διατροφικής αξίας και περιεκτικότητας χωρίς γλουτένη. Επιστημονική ονομασία: chenopodium quinoa. Η Χρυσή …
Υλικά : 200 γρ. κινόα 1 ζελεδάκι ζωμό κοτόπουλο 1 καρότο 2 φιλέτα σολομό φουντίτσες μπρόκολου βρασμένες 1 μικρό κρεμμύδι …
Υλικά : 250 γρ. πλιγούρι 500 γρ. ζωμό λαχανικών 1 κολοκύθι μεγάλο σε κυβάκια 1 κόκκινη πιπεριά σε κυβάκια 1/2 …
Από τα πιο παραδοσιακά και υγιεινά φαγητά μας το σημερινό. Το πάντρεμα του χόντρου, του τόσο αγαπημένου υλικού της κρητικής …
ΠΛΙΓΟΥΡΙ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ Υλικά:1 κούπα πλιγούρι 1 κόκκινη πιπεριά
Προσθέτουμε ψιλοκομμένο μαϊντανό, δύοσμο, βασιλικό ή άνηθο και σερβίρουμε με ψωμί και βαρελίσια φέτα….
Υλικά 1, 1/2 φλ. Κουσκούς 2 φλ. Ανάμικτα Κατεψυγμένα λαχανικά 1, 1/2 φλ νερό 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 4 κ. …
Πλιγούρι με ντομάτα και λαχανικά Υλικά 1 φλ. πλιγούρι 2 καρότα ψιλοκομμένα 1 κολοκύθι ψιλοκομμένο 1 κρεμμύδι 1 φρέσκο κρεμμυδάκι …
Για το πληγούρι έχω ξαναπεί,πως είναι ένα από τα πιο υγιεινά και θρεπτικά δημητριακά,όπως όλοι ξέρουμε και το προτιμώ ιδιαίτερα …