Συνταγές από την εκπομπή Ελένη στον ALPHA λαχανικά

Συνταγή για Σολωμός με μέλι, τζίντζερ, λάιμ και σωτέ λαχανικά με αρωματικά βότανα και σόγια σως από την εκπομπή Ελένη στον ALPHA ...

Συνταγή για Γιουβαρλάκια με λαχανικά από την εκπομπή Ελένη στον ALPHA ...

Συνταγή για Μεξικάνικα fajitas από την εκπομπή Ελένη στον ALPHA ...

Συνταγή για Μανέστρα με λαχανικά και Μανέστρα με θαλασσινά από την εκπομπή Ελένη στον ALPHA ...

Συνταγή για Σαλάτα με βραστό ψάρι, λαχανικά εποχής και λεμονάτο dressing από την εκπομπή Ελένη στον ALPHA... ...

ΕΛΕΝΗ ANNA MARIA BAROUH ΠΡΩΤΟΤΥΠΟΙ ΧΥΜΟΙ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ     1ος XΥΜΟΣ   ΥΛΙΚΑ: 1 μεγάλο αγγούρι 1/2 φλ. σέλερι 1/2 φλ. μαϊντανό 1 πράσινο μήλο (ξινόμηλο) 1/2 λεμόνι με τη φλούδα   ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Περνάμε όλα τα υλικά στον αποχυμωτή. ...

ΥΛΙΚΑ (για 4 άτομα): 1 κιλό σολωμός σε φιλέτα χυμός από 2 λάιμ 1/2 ματσάκι κόλιανδρος ψιλοκομμένος 2 κ.σ. ...

ΥΛΙΚΑ (για 6 άτομα): 4 κιλά χοιρινό μπριζολίκι 12 σκελίδες σκόρδο  1 σπιτικός ζωμός KNORR λαχανικών 2 κ.γ. ...

ΥΛΙΚΑ (για 4 άτομα): 2 πατάτες 1 γλυκοπατάτα 1/2 σελινόριζα 1/2 κουνουπίδι 1 μελιτζάνα 2 κολοκύθια 1 πράσινη πιπεριά 12 ντοματίνια 1 κρεμμύδι 1 κ.γ. ...

ΥΛΙΚΑ: 6 κ.σ. καλαμποκέλαιο 1 μεγάλο κρεμμύδι (λιωμένο στο μούλτι με λίγο νερό) 4 καρότα (κομμένα σε κυβάκια) 4 κολοκύθια (κομμένα σε κυβάκια) 1/2 κουνουπίδι 50 γρμ. ...