Τα χορτοφαγικά μπιφτέκια μπορούν να έχουν ως βάση όλα τα όσπρια. Είναι πολύ υγιεινά, πλούσια σε βιταμίνες, πρωτεΐνη και μπορούν …
Μπιφτέκια με μαυρομάτικα φασόλια
www.enter2life.gr
Τα χορτοφαγικά μπιφτέκια μπορούν να έχουν ως βάση όλα τα όσπρια. Είναι πολύ υγιεινά, πλούσια σε βιταμίνες, πρωτεΐνη και μπορούν …
Υλικά: 1/2 κιλό μαύρα φασόλια 1/2 κούπα φρυγανιά τριμμένη 1/2 πιπεριά κίτρινη ψιλοκομμένη 1/2 πιπεριά πράσινη ψιλοκομμένη 1 κρεμμύδι λιωμένο …
Συστατικά: Πατάτες βραστές 5-6 μικρές Καλαμπόκι κατεψυγμένο και ξεπαγωμένο σε νερό 1 κούπα Καρότα 2 5-6 κοτσανάκια από άσπρα μανιτάρια …