Συνταγές για πλιγούρι στα Όσπρια

Βρέθηκαν 12 συνταγές

Φακές με πληγούρι και φρατζόλα σαν προζύμι με μυρωδικά

antenna
ΥΛΙΚΑ 500 γραμμ. φακές Εγκλουβής (Λευκάδα) 3 κουταλιές ελαιόλαδο 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 3 σκελίδες σκόρδο 1 καρότο τριμμένο 1 κουταλιά πελτέ ντομάτας 1 φλυτζάνι πληγούρι 1 Knorr Σπιτικό ζωμό λαχανικών 1 - 2 κλαδάκια φρ. ...

Ρεβίθια φουρνιστά με μελιτζάνες και δυόσμο

lovecooking
Εμπνευσμένη συνταγή από τις παραδοσιακές ρεβιθάδες της Σίφνου με πινελιές Ηπειρώτικες και νοστιμιά που μόνο τα πιάτα της Ελληνικής υπαίθρου μπορούν να προσφέρουν! ...

Φακές super food

argiro
500 γρ. ...

Ρεβύθια αλ πέστο με πλιγούρι κ ντοματίνια

theveggiesisters
Το καλοκαίρι μου είναι δύσκολο να φάω τα όσπρια σαν σούπα. Οπότε ή τα βράζω κ τα προσθέτω σε σαλάτες ή τα κάνω κεφτεδάκια, μπιφτέκια ή χούμους. ...

Ρεβύθια με ρύζι και λουκάνικα

aromatakaigeuseis
Το φαγητό αυτό προϋποθέτει να έχουμε φτιάξει πρώτα ρεβίθια σούπα ...

ΦΑΚΕΣ ΣΤΗΝ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ ΜΕ ΠΛΙΓΟΥΡΙ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

shogunkitchen
Νηστίσιμο πιάτο είναι και η σημερινή μας συνταγή. Όμως δεν απευθύνεται μόνο σε όσους τηρούν τη νηστεία της Σαρακοστής, αλλά σε όλους όσοι θέλουν ένα πιάτο με χαμηλά λιπαρά, πλούσιο σε φυτικές ίνες και υψηλής θρεπτικής αξίας! Πρόκειται για ένα λαχταριστό συνδυασμό από φακές και πλιγούρι μαγειρεμένο περίπου σα στεγνό κάρυ. ...
home_goodfood_blog1

Ρολό με φακές και πληγούρι

veganmamagr
Συνδυάσαμε το ρολό με πράσινη σαλάτα, πουρέ με γάλα σόγιας και διατροφική μαγιά, και mushroom gravy με αλεύρι ολικής. Είναι υπέροχο και σαν πρωινό και σαν σνάκ (με μαγιονέζα και σαλάτα). ...

Σουτζουκάκια της νοστιμιάς και της υγείας!

sintagespareas
Είναι μια πολύ νόστιμη, ελαφριά και υγιεινή συνταγή. ...

Ρεβύθια με Κινόα-Πληγούρι και Κρέμα Φέτας

funkycook
Από την κατηγορία όσπρια, τα ρεβύθια αποτελούν την σίγουρη προτίμησή μου, ειδικά όταν ξεκινά να κρυώνει ο καιρός, σ΄αυτή τη συνταγή όμως θα συναντήσουν την κινόα και το πληγούρι για κάτι διαφορετικό!... ...

Φακές με ρόδι και πληγούρι

homefood
...


Συνταγές για "πλιγούρι" με μια ματιά