Συνταγές για σαλάτες σπανάκι

Μια εκπληκτική, πεντανόστιμη, Χριστουγεννιάτικη σαλάτα με υλικά και γεύσεις που δένουν άψογα! ...

Μια πράσινη σαλάτα με φρέσκο σπανάκι, ρόκα και καρύδια που συμπληρώνεται υπέροχα από την ιδιαίτερη γεύση του Κυπριακού χαλουμιού και ολοκληρώνεται γλυκά με μια μοναδική σως από μπαλσάμικο, μουστάρδα και μέλι! ...

Τα ρεβίθια είναι μια από τις καλύτερες φυσικές πηγές πρωτεΐνης και μάλιστα τεράστιας βιολογικής αξίας -ανώτερης κι από τους κρέατος. Συνδυασμένο με σπανάκι μπορεί να φτάσει την ενέργειά σας στα ύψη ενώ, με τη συγκεκριμένη συνταγή, έχετε απολαύσει τη γεύση τους στο μάξιμουμ! ...

Μια πράσινη σαλάτα με φρέσκο σπανάκι, ρόκα και καρύδια που συμπληρώνεται υπέροχα από την ιδιαίτερη γεύση του Κυπριακού χαλουμιού και ολοκληρώνεται γλυκά με μια μοναδική σως από μπαλσάμικο, μουστάρδα και μέλι!Υλικά (για 2 άτομα) 150γρ φρέσκο σπανάκι 1/2 ματσάκι ρόκα (περίπου 80-100γρ)100γρ χαλούμι κομμένο σε κύβους των 2εκ.6-7 ...

Μια χορταστική σαλάτα που είτε μπορεί να συνοδέψει το κύριο πιάτο μας ή να το αντικαταστήσει ως ένα ελαφρύ αλλά πλήρες γεύμα. ...

Οι φακές και το σπανάκι είναι γνωστές… σιδερένιες τροφές. Ο μαϊντανός περιέχει περισσότερο σίδηρο από οποιοδήποτε άλλο πράσινο λαχανικό, το ίδιο και το πετιμέζι που είναι συμπυκνωμένος χυμός σιδερένιων σταφυλιών! ...

Υλικά Σπανάκι 400 γρ Φράουλες 300 γρ Καρύδια 50 γρ κομμένα ή αμύγδαλα Kάσιους 50 γρ Μοτσαρέλα φρέσκια 150 γρ Για την σος Μηλόξυδο 2 κουταλιές σούπας Ζάχαρη 1/2 κουταλάκι γλυκού Ελαιόλαδο 5 κουταλιές σούπας Worcestershire sauce 1 κουταλιά σούπας Αλάτι λίγο ...

Λατρεύω τις σαλάτες που μπορούν άνετα να αντικαταστήσουν ένα κύριο γεύμα. Ως άνθρωπος που δεν τρελαίνομαι για κρέας, άνετα μπορώ να τρώω καθημερινά μια σαλάτα, εμπλουτίζοντάς τη με ό,τι υπάρχει ολόγυρα ή στο ψυγείο. Ο ...

Υλικά συνταγής 4 φλιτζ. ...

Ιδανική για ένα ελαφρύ βραδινό αλλά και για συνοδευτικό με το κυρίως πιάτο μας! Υλικά: - 200 γραμμάρια σπανάκι - λίγα κομμάτια κουνουπίδι βρασμένο - 2 φρέσκα κρεμμυδάκια - 50 γραμμάρια ανθότυρο - 3 κουταλιές της σούπας μπαλσάμικο ξύδι - 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο - 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι - αλάτι - προαιρετικά μαύρο σουσάμι ...