Συνταγές για ψάρια στα Όσπρια

Βρέθηκαν 20 συνταγές

Σολωμός με πικάντικες φακές, φασολάκια και βινεγκρέτ μουστάρδας

antenna
ΥΛΙΚΑ 2 ΚΣ ελαιόλαδο 2 καρότα 1 κρεμμύδι 1 κλωνάρι σέλερυ 1 ΣΚ σκόρδο 1 καυτερή πιπεριά 1 κγ κόλιανδρο 1 κγ κύμινο 1 κγ πάστα κάρυ Αλάτι - Πιπέρι 2-1/2 φλ φακές 250 γραμμάρια φρέσκα φασολάκια 1 φλιτζάνι αποφλοιωμένα ντοματίνια Μπόλικο ψιλοκομμένο μαϊντανό 2 φιλέτα φρέσκο Σολωμό Για την σάλτσα : 1/3 φλ ελαιόλαδο ... ...

Φακές με τόννο

homefood
Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά, χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά. υλικά για 4 άτομα 300 γρ. φακές 1 φύλλο δάφνης 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, σε ροδέλες 1 ματσάκι άνηθο, ψιλοκομμένο... ...

Σολωμός με πικάντικες φακές και φασολάκια ( Το Πρωινό 15.05.14)

argiro
2 κ.σ. ...

Ρεβίθια με το τόνο και σπαγγετίνι

argiro
2 κ.σ. ...

Γίγαντες με μπακαλιάρο

sintagespareas
Πιάτο νοστιμότατο, θρεπτικότατο και πολύ πολύ χορταστικό! ...

Χειμωνιάτικοι γίγαντες (20.01.16)

argiro
Μια χειμωνιάτικη ημέρα απαιτεί ανάλογο φαγητό. Υπέροχο, τόσο νόστιμο και τόσο υγιεινό!Δοκιμάστε το ακολουθώντας πιστά τις οδηγίες. Θα βρείτε και έξτρα τιπς για όσπρια, για σίγουρη επιτυχία! ...

Φασόλια γίγαντες με ψάρι φέτα στο φούρνο

asproylas
Μοιράζουμε τις ντομάτες παντού και τέλος περιχύνουμε με το λάδι και μισό φλιτζάνι από το ζουμί που βράσαμε τα φασόλια.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όποια φέτα ψαριού θέλετε, αν βάλετε πέρκα ίσως θέλει λιγότερο ψήσιμο ανάλογα βέβαια και με το πάχος του ψαριού... ...

ΡΕΒΙΘΙΑ ΛΕΜΟΝΑΤΑ ΜΕ ΚΑΠΝΙΣΤΗ ΠΕΣΤΡΟΦΑ

shogunkitchen
Τα ρεβίθια είναι ένα εξαιρετικό προϊόν, το οποίο έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, καθώς είναι άριστη πηγή πρωτεΐνης, φυτικών ινών, ασβεστίου, σιδήρου και φυλλικού οξέως. Σήμερα, εμείς τα φτιάχνουμε πολύ απλά, με 2-3 υλικά που τους ταιριάζουν απόλυτα και αναδεικνύουν την εξαιρετική γεύση τους! Παρέα με λίγη καπνιστή πέστροφα, δημιουργούν ένα εξαιρετικό πιάτο που σηκώνει ούζο! Αν όμως την παραλείψετε, έχετε ένα νόστιμο χορτοφαγικό πιάτο που θα σας ικανοποιήσει απόλυτα! ...

ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΜΕ ΣΚΟΥΜΠΡΙ

ucook
Γίγαντες 500 γρ. γίγαντες βρασμένους σε ζωμό λαχανικών 1500 γρ. ντομάτα ξεφλουδισμένη, χωρίς σπόρια και ψιλοκομμένη 200 γρ. κρεμμύδι ψιλοκομμένο 3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο 2 μαραθόριζες ψιλοκομμένες 250 ml. ...

Φασόλια γίγαντες με τόνο

foodtrails
Μπορείτε να το σερβίρετε ως κύριο πιάτο ή ως συνοδευτικό μεζέ., Άτομα : 3, Χρόνος προετοιμασίας : 15’ , Χρόνος ψησίματος : 20’ , Κόστος : 5 € ...


Συνταγές για "ψάρια" με μια ματιά