Συνταγές από την εκπομπή MEGA με μία στο Mega σαλάτα

Υλικά Για το κοτόπουλο 3 μπουτάκια χωρίς κόκκαλο Χυμό και ξύσμα από 1 λεμόνι 3κ.σ. ...

Υλικά Για τη σαλάτα 1 κούπα πλιγούρι ψιλό 2 κούπες ζεστό αλατισμένο νερό 1 μικρό ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο 1 ματσάκι δυόσμο ψιλοκομμένο 1 κρεμμύδι μικρό ψιλοκομμένο 4 κ.σ.σταφίδες ...

Υλικά Για τη σαλάτα 4 καρδιές από μαρούλι 200γρ. κινόα βρασμένη 10 ραπανάκια κομμένα σε λεπτές φέτες 1 αβοκάντο κομμένο στα 6 1 κούπα ντοματίνια 200γρ. ...

Υλικά 400γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση 400γρ. καρπούζι χωρίς σπόρους κομμένο σε τρίγωνα 2 μικρά αγγουράκια κομμένα σε φέτες 1 κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές φέτες 15 ελιές πράσινες Φύλλα δυόσμου και μαιντανού + 5-6 φύλλα ψιλοκομμένα 6κ.σ ...

Υλικά 2 κούπες ζάχαρη 1κ.σ ξερή λεβάντα 1 ½ κούπα νερό 1 μοσχολέμονο ή λεμόνι κατά προτίμηση βιολογικό και ακέρωτο κομμένο στη μέση 2 ροδάκινα καθαρισμένα και κομμένα σε μικρούς κύβους 8 κεράσια χωρίς κουκούτσια κομμένα στη μέση 1 μέτριο τσαμπί σταφύλι χωρίς κουκούτσι ¼ πεπόνι χωρίς φλούδα και κομμένο σε μικρό κύβους Άνθη λεβάντας 6κ.σ ...

100γρ. ρόκα 100γρ. σπανάκι Από ½ ματσάκι μαϊντανό, μυρώνια, καυκαλήθρες, σχοινόπρασο 4 ραπανάκια Για το dressing 100γρ. χυμό ρόδι 3κ.σ ξίδι 100γρ. ελαιόλαδο Σπόρους από 1 ρόδι 2κ.σ μέλι Για τα καρύδια 150γρ. καρύδια 2κ.σ ζάχαρη καστανή 1κ.σ κόλιανδρο σε κόκκους σπασμένο 1 ασπράδι Για τους χουρμάδες 16 μεγάλους χουρμάδες 150γρ. ...