Τι χρειαζόμαστε: 1 μερίδα βραστά χόρτα της επιλογής μας 5-6 ντοματίνια βελανίδια ή τσέρι 1 κουταλιά βαλσαμικό ξύδι χωρίς καραμελόχρωμα …
Συνταγές : Dukan
-
dietrecipes.gr
-
Η συνταγή που ακολουθεί είναι του Θάνου από το blog Dukan αλά Ελληνικά, στο οποίο μόλις περιηγηθείτε, θα βρείτε πολλές …
-
-
Υλικά : Για τα κεκάκια (12 κομμάτια) 2 αυγά 1 φλ τσαγιού Natreen 1 φλ τσαγιού πίτουρο βρώμης. (Αν έχετε …
-
-
ΥΛΙΚΑ • 6 ώριμες ντομάτες • σκόρδο σε σκόνη • αλάτι και πιπέρι ΓΙΑ ΤΗ ΓΕΜΙΣΗ • 250γρ. άπαχος μοσχαρίσιος κιμά • …
-
ΥΛΙΚΑ για το ψωμάκι του τοστ • 2 κουταλιές της σούπας πίτουρο βρώμης • 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι χαμηλών λιπαρών …
-
ΥΛΙΚΑ • 300γρ. άπαχο μοσχαρίσιο κιμά • 400γρ. φρέσκα ή κατεψυγμένα φασολάκια • 1 μεγάλο κρεμμύδι • 1 μεγάλη ώριμη ντομάτα • …
- Results for {phrase} ({results_count} of {results_count_total})Displaying {results_count} results of {results_count_total}
-
ΥΛΙΚΑ • 300ml φρέσκο γάλα χαμηλών λιπαρών • 3 φύλλα ζελατίνης • γλυκαντικό της επιλογής σας ΓΙΑ ΤΗ ΓΛΥΚΙΑ ΣΑΛΤΣΑ …
-
ΥΛΙΚΑ • 3 μελιτζάνες • 3 κολοκύθια • 1 μεγάλη ώριμη ντομάτα • 1 μικρό κρεμμύδι • μισό πράσο • …
-
ΥΛΙΚΑ • 1 μεγάλη ώριμη ντομάτα • 1 μικρό αγγούρι • 1 μικρό κρεμμύδι • 1 κουταλιά της σούπας κότατζ …
-
Μία αρκετά εύκολη και πολύ νόστιμη φριτάτα λαχανικών χωρίς καθόλου λιπαρά.
-
Γρήγορη συνταγή 30 λεπτών για ένα πλήρες γευστικό γεύμα με σολομό και πράσινα λαχανικά. Αυτό το πιάτο μου αρέσει να …
-
Νόστιμη φριτάτα με μανιτάρια και σπανάκι για τη Δίαιτα Dukan. Κατάλληλη για την φάση πλεύσης τις ημέρες PV (Πρωτεϊνη+Λαχανικά). Δεν …
-
Υλικά 3 μελιτζάνες 3 κολοκύθια 1 μεγάλη ώριμη ντομάτα 1 μικρό κρεμμύδι μισό πράσο αλάτι και πιπέρι Για τον κιμά …
-
Υλικά (για 30-35 περίπου) 40 αμπελόφυλλα (φρέσκα) 400 γρ κιμά μοσχαρίσιο 1 μικρό κρεμμύδι ξερό 4-5 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 ασπράδι …
-
Υλικά (για 10 κουπάκια) Για τα σου 100ml νερό μια πρέζα αλάτι 1κγ ζαχαρίνη 4κσ γάλα σκόνη 1κγ konjac ή …
-
Υλικά και εκτέλεση Κάνουμε μισή δόση μερέντας ντουκάν χωρίς αυγό σε αρκετά παχύρευστη μορφή και βάζουμε το μείγμα σε …
-
Υλικά 2κσ πίτουρο βρώμης 1κσ πίτουρο στάρι 1,5 κγ αλεύρι konjac ή 1κσ κορν φλ. 3/4 γιαούρτι(150γρ) 0% 2κσ γλυκαντικο …
-
Υλικά Για το παντεσπάνι 3 ασπράδια 2 κρόκους 4 κουταλιές σούπας βρώμη 2 κουταλιές σούπας σιτάρι 2 κ.σ. γλυκαντικό 1 …