Συνταγές light τυρί

Γρήγορη συνταγή, με μπεσαμέλ στην πιο διαιτητική εκδοχή της!... ...

Συνοδεύετε όλα τα ζυμαρικά σας με την νόστιμη και λάιτ σάλτσα με κρέμα τυρί και σκόρδο! ...

Πεντανόστιμη σούπα χαμηλή σε θερμίδες και υδατάνρθακες! ...

Μπορώ επίσης να γαρνίρω αυτό το ελαφρύ και διαιτητικό γλυκό με κανέλα ή άγλυκο κακάο και να το πασπαλίσω με ξηρούς καρπούς. ...

Ελαφριά σάλτσα με μπλε τυρί που συνοδεύει τέλια μοσχαρίσιο ή χοιρινό φιλέτο!Ανακατεύουμε καλά το cornflour με το κρύο γάλα. Προσθέτουμε το ζωμό και βάζουμε το μείγμα στο ψυγείο.Σε ένα αντικολητικό τηγανάκι σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο στο βούτυρο. Προσθέτουμε ...

Μια απλή ιδέα για light λιγούρες! Τι χρειαζόμαστε: 1 μπαγκέτα ολικής άλεσης ντομάτα σε φετούλες μαρούλι 1 κ.σ. πάστα ελιάς 1 μερίδα τυρί γαλοπούλα βραστή... ...

Ποια τυροκομικά θα νοστιμίσουν τα γεύματά μας, χωρίς να μας φορτώσουν λιπαρά;Στην αγορά βρίσκουμε τυριά και γαλακτοκομικά με μειωμένα λιπαρά, εκ των οποίων αρκετά είναι αξιόλογα και νόστιμα. ...

Μανιτάρια ψητά χωρίς καθόλου προσθήκη λαδιού, εύκολη και νόστιμη συνταγή για ελαφριά διατροφή. 15 μανιτάρια porto bello 1 συσκευασία cottage cheese (225 γρ) 1 πιπεριά φλωρίνης 1 κρεμμύδι μεγάλο 1/2 ματσάκι άνιθο 2 σκελίδες σκόρδο 3 κ.σ. ...

Υλικά 6 φιλέτα φρέσκο σολομό χωρίς το δέρμα Αλάτι και μαύρο πιπέρι 150 γρ. τυρί κρέμα 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη Το ξίσμα από μισό λεμόνι Την ψύχα από μια λεπτή φέτα ψωμί (25 γρ.) ...

Υλικά για 2 άτομα 250 γρ. ραβιόλια γεμιστά με τυρί 2 λουκάνικα γαλοπούλας (τα μακρουλά) χαμηλών λιπαρών κομμένα σε φετούλες 1 μικρή κονσέρβα μανιτάρια σε φέτες 1 κούπα γάλα light 2 κ. ...