Συνταγές light χορτοφαγικές

Βρέθηκαν 8 συνταγές

Χορτοφαγική και νηστίσιμη πίτσα ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΚΛΗΣΗ

ellinikoxreosstigastronomia
Νηστίσιμη πίτσα χωρίς αλλαντικά, γαλακτοκομικά και λάδι αλλά και νόστιμη και αφράτη! Αυτό και αν είναι πρόκληση! Για να είμαι ειλικρινής η φωτογραφία και η συνταγή δεν είναι δική μου αλλά ενός πολύ καλού μου φίλου, παρόλο αυτά την συνιστώ ανεπιφύλακτα γιατί είναι ιδανική επιλογή για περιόδους νηστείας, για χορτοφάγους αλλά και για όσους θέλουν να φάνε πίτσα αλλά το αποφεύγουν γιατί σκέφτονται τα λιπαρά και τις θερμίδες!!! ...

Τηγανιά Μανιταριών... Χορτοφαγική και Light!

sintagespareas
Ελαφρύ και υγιεινό πιάτο, πανεύκολο στην εκτέλεσή του με καθαρή γεύση και πολύ χρώμα. 4 κ.σ. ελαιόλαδο 3 ξερά κρεμμύδια κομμένα ροδέλες 500 γρ. λευκά μανιτάρια κομμένα σε φέτες 500 γρ. ...

Light σούπα με σελινόριζα

sintagespareas
Ελαφριά σούπα φτιαγμένη με σελινόριζα, κολοκύθια και καρότα. Ιδανική για δίαιτες αδυνατίσματος, καθώς μπορεί να αντικαταστήσει οποιαδήποτε σαλάτα ή να αποτελέσει ένα ελαφρύ γεύμα κατά την διάρκεια της ημέρας, με λιγότερες από 100 θερμίδες ανά πιάτο. ...

Κεμπάπ Σόγιας Light Κοκκινιστό

jimdiasrecipes
Υλικά 1 ποτήρι Κεμπάπ σόγιας 3 ποτήρια νερό Κρεμμύδι τριμμένο 1 ντομάτα ψιλοκομμένη 300 ml Ντοματοχυμό 2-3 κ.σ Κέτσαπ Αλάτι,μαύρο πιπέρι,κόκκινο γλυκό πιπέρι,ρίγανη 1 κύβος κοτόπουλο 1 ξυλάκι κανέλας ελαιόλαδο ...
home_goodfood_blog1

Χορτοφαγική σκεπαστή light

sintagespareas
2 πίτες για σουβλάκια μισή ντομάτα κομμένη σε φετούλες 3 μαρουλόφυλλα πολύ λεποκομμένα 1 μικρή πατάτα ... ...

Ζεστή σαλάτα με φασολάκια και ελάχιστες θερμίδες

sintagespareas
Σε μία προσπάθεια να δοκιμάσω κάτι καινούριο σαν χορτοφάγος σε δίαιτα, εμπνεύστηκα την παρακάτω ζεστή σαλάτα που μπορεί να καταναλωθεί άνετα ως κυρίως γεύμα ή ως απλή σαλάτα. ...
home_goodfood_blog1

Ψητά λαχανικά με light sauce

sintagespareas
Έυκολη σως με ελάχιστα λιπαρά, πολύ νόστιμη και συνοδεύει άψογα κοτόπουλο και ψητά λαχανικά. Εγώ προσωπικά με αυτή τη σως ολοκληρώνω το γεύμα μου που αποτελείται απο μπιφτέκια (μπορείτε να βρείτε τη συνταγή στις συνταγές της παρέας με όνομα "Μπιφτέκια με ελάχιστες θερμίδες και λαχανικά") και ψητά λαχανικά . ...
home_goodfood_blog1

Βίγκαν brownies διαίτης

sintagespareas
Μια πολύ νοστιμη συνταγή για χορτοφαγικό brownie, με όσο το δυνατό λιγότερες θερμίδες ...


Συνταγές για "light" με μια ματιά