Συνταγές light για Αυγά

Βρέθηκαν 11 συνταγές

home_goodfood_blog1

Ομελέτα διαίτης

sintagespareas
Πολύ απλή και κυρίως με ελάχιστα λιπαρά... ...

Light ομελέτα με καραμελωμένα κρεμμύδια

lightsintages
Ιδιαίτερη συνταγή για ομελέτα. Γίνεται πραγματικά πολύ νόστιμη!Η συνταγή είναι από την αναγνώστρια Άννα Θ. Ευχαριστούμε πολύ, ελπίζω να σου αρέσουν οι φωτογραφίες! ...

Αυγό σαν τηγανητό σε φωλιά ψωμιού!

lightsintages
Αυγό σαν τηγανητό σε φωλιά ψωμιού! ...

Τηγανιτά αυγά light με φρέσκα λαχανικά

sintagespareas
Μια εναλλακτική συνταγή για τους λάτρεις των τηγανιτών αυγών χωρίς πολλές θερμίδες και πολύ πολύ νόστιμα και ελαφριά. ...
home_goodfood_blog1

Ομελέτα φούρνου light

sintagespareas
Ομελέτα στον φούρνο με λαχανικά και τυρί χαμηλών λιπαρών. Απολαύστε τη συνταγή ως κυρίως γεύμα, καθώς αποτελεί ένα πλήρες γεύμα που συνδυάζει πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας από το αυγό, το τυρί και την γαλοπούλα, με διάφορα πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία λαχανικά, χωρίς να είναι απαραίτητο να τη συνοδεύσετε με επιπλέον σαλάτα εποχής. ...

Πώς να φτιάξετε αυγά ποσέ για light γεύματα

icookgreek
Μοιάζουν με αυγά-μάτια, αλλά δεν είναι τηγανητά, γι' αυτό δεν έχουν επιπλέον θερμίδες και λιπαρά. Ιδανικά για light σάντουιτς και φρέσκες, πράσινες σαλάτες, που θέλετε να ενισχύσετε σε πρωτεΐνη αλλά και σε γεύση. ...
home_goodfood_blog1

Ομελέτα Light

greekmasa
Υλικά1 κρόκος αυγού3 ασπράδια αυγού1 φέτα (για τοστ) γαλοπούλα2 φέτες (για τοστ) τυρί που λιώνει με λίγα λιπαράΛίγη πιπεριά κομμένη σε λωρίδεςΛίγη ντομάτα κομμένη σε κυβάκιαΑλάτιΠιπέριΡίγανη ...
home_goodfood_blog1

Στραπατσάδα light

sintagespareas
Μια ελαφριά εκδοχή της στραπατσάδας. Νόστιμη, πανεύκολη και υγιεινή! ...
home_goodfood_blog1

ΑΥΓΑ ΓΕΜΙΣΤΑ LIGHT

yumyum
Μια εύκολη συνταγή. ...
home_goodfood_blog1

Ομελέτα φούρνου με λίγεs θερμίδεs

sintagespareas
Ομελέτα ιδανική για διατροφή με ελάχιστο λάδι. 2 πατατεs 2 κρεμμύδια ξερά μικρά ή 1 μεγάλο 1 καρότο 1 πιπεριά 2 αυγά 2 κουτ.γλυκού ...


Συνταγές για "light" με μια ματιά