Συνταγές light για Πίτες-Τάρτες

Βρέθηκαν 12 συνταγές

home_goodfood_blog1

Σοκολατόπιτα -λίγο- light

sintagespareas
Σοκολατόπιτα, χωρίς βούτυρο και ζάχαρη.. ...
home_goodfood_blog1

Γαλατόπιτα light

sintagespareas
Πρόκειται για μια τέλεια γαλατόπιτα η οποία έχει μόλις 160 θερμίδες το κομμάτι!!!!Στις θερμίδες και τα λιπαρά είναι light, στην γεύση όμως super ntouper!!!! ...

Χορτοφαγική και νηστίσιμη πίτσα ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΚΛΗΣΗ

ellinikoxreosstigastronomia
Νηστίσιμη πίτσα χωρίς αλλαντικά, γαλακτοκομικά και λάδι αλλά και νόστιμη και αφράτη! Αυτό και αν είναι πρόκληση! Για να είμαι ειλικρινής η φωτογραφία και η συνταγή δεν είναι δική μου αλλά ενός πολύ καλού μου φίλου, παρόλο αυτά την συνιστώ ανεπιφύλακτα γιατί είναι ιδανική επιλογή για περιόδους νηστείας, για χορτοφάγους αλλά και για όσους θέλουν να φάνε πίτσα αλλά το αποφεύγουν γιατί σκέφτονται τα λιπαρά και τις θερμίδες!!! ...

Τα πιο νόστιμα light brownies!!

lightsintages
Τέλια μπράουνις, πολύ πολύ εύκολα και με τις μισές θερμίδες!Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς.Ανακατεύουμε σε ένα μπολ το βραστό νερό με τον εσπρέσο. ...

Στρούντελ light

mikrikouzina
Μια συνταγή από τα παλιά βάζω σήμερα και με πολύ παλιές φωτό. Η συνταγή όμως είναι νοστιμότατη, χειμωνιάτικη και φρουτένια. Μα πάνω απ' 'ολα χωρίς υπερβολικές θερμίδες (αν βέβαια παραμείνετε στο ένα κομμάτι, διότι το φυλλαράκι τα έχει τα λιπαρά του όπως ξέρετε). ...
home_goodfood_blog1

brownies βρώμης (super light 86 θερμίδες)

nostimouliko
Είναι πεντανόστιμο, extra σοκολατένιο μιάς και ΑΓΑΠΑΜΕ σοκολάτα, πανεύκολο και γρήγορο αφού δεν χρειάζεται καν μίξερ (μόνο 86 θερμίδες το κομμάτι) ...
home_goodfood_blog1

Πορτοκαλόπιτα διαίτης

lovecook
Υλικά - 1 πακέτο φύλλο κρούστας  - 1 κεσεδάκι γιαούρτι 2%  - 4 αυγά  - 1 ποτήρι καλαμποκέλαιο  - 1 φλιτζάνι ζάχαρη  - 1-2 βανίλιες  - 1 φακελάκι baking powder  - Ξύσμα από ένα πορτοκάλι  Για το σιρόπι - 2 ποτήρια νερό  - 1 ποτήρι χυμό πορτοκαλιού  - 2 ποτήρια ζάχαρη  - Ξυλαράκια κανέλας  - Φλούδα από πορτοκάλι  ...

Light στρούντελ μήλου

toarkoudi
Όταν θέλεις κάτι γλυκό… πάρε μήλα και φτιάξτο!Ωραίο το σοκολατομούς αλλά, κάποιες φορές, θέλεις να συνοδέψεις το απογευματινό καφεδάκι σου με κάτι σφολιατοειδές...Ε, τι σκας! Σ’ έχω αφήσει εγώ ποτέ ξεκρέμαστο; Πάρε χαρτί και μολύβι ή πάτα το κουμπί του εκτυπωτή και τρέχα στην κουζίνα, γιατί πιο εύκολο στρούντελ μήλου, δεν θα βρεις! Και με λίγες θερμίδες... ...

Τάρτα αμυγδάλου με χαμηλά λιπαρά

tlife
Τραγανή και παράλληλα αφράτη τάρτα με γέμιση αμυγδάλου! Αντικαθιστούμε την απλή ζάχαρη με Μαύρη Ζάχαρη Fytro και μειώνουμε τις περιττές θερμίδες από το γλυκό σου... Για την ζύμη: 50 γρ. ...

Light brownies με σοκολάτα

tlife
Με τις κατάλληλες αλλαγές και προσθήκες, αυτό το κολασμένο σοκολατένιο brownie θα είναι το δικό σου μυστικό στη δίαιτα. Χωρίς ζωικά λιπαρά και ζάχαρη, αλλά με υπέροχη γεύση. ...


Συνταγές για "light" με μια ματιά