Συνταγές light για Γλυκά ζύμης

Δοκιμάστε το!! Είναι πολύ εύκολα και πραγματικά νοστιμότατα.. ...

Μηλοπιτάκια σαν τοστάκια εύκολα και γρήγορα με τον καφέ μας!!!!Με 160 θερμίδες μόνο!!! ...

Με μικρές αλλαγές στα υλικά και την ποσότητα της συνταγής μπορούμε να έχουμε κρουασάν με λιγότερες θερμίδες!Διαλύουμε τη μαγιά μέσα στο χλιαρό νερό και το αφήνουμε για 5 - 10 λεπτά με ένα κουταλάκι ζάχαρη και μία πρέζα αλάτι. ...

Εφαρμόζω τη δίαιτα DUCAN και υπάρχει στέρηση σε ζάχαρη, αλεύρι και πολλά πολλά άλλα. Ξεφυλλίζοντας λοιπόν το βιβλίο του γάλλου διατροφολόγου, έπεσε το μάτι μου σε μια υπέρλαμπρη συνταγή και με το που τη διάβαζα, κατ’ αρχάς την εφάρμοσα και αμέσως μετά, σκέφτηκα να τη μοιραστώ μαζί σας. ...

Μια light εκδοχή για τα φημισμένα donuts για τους λάτρεις του γλυκού αλλά που προσέχουν και τη σιλουέτα τους! ...

Μηλοπιτάκια με λίγες θερμίδες! ...

Λουκουμάδες χωρίς λάδι γίνονται?? Κι όμως, γίνονται!! Στην ουσία, είναι τοστ με παρόμοια γεύση με αύτη του λουκουμά. Για εμάς που είμαστε σε δίαιτα κι έχουμε λιγουρίτσες!!... ...

Υλικά: 300 γρ. γάλα εβαπορέ αραιωμένο 500 γρ. περίπου αλεύρι σκληρό (μέχρι να γίνει η ζύμη μαλακή χωρίς να κολλάει στα χέρια) 2 κ.γ. ξηρή μαγιά 4 κ.σ. ...

Κατάλληλο για τη δίαιτα Harcombe. Φάσεις: 2η ...

Δύο είναι τα τρικ σε αυτό το γλυκό. Το πρώτο πως με τον τρόπο που θα το φτιάξεις μειώνεις το μέγεθος του και έτσι μειώνεις και τις θερμίδες. ...