Συνταγές light για Σαλάτες

Ένα light και πλήρες γεύμα! ...

Ας σερβίρω και μία σαλατούλα ... πολλά λαχανικά,τόνος και μία ελαφριά vinegret! ...

Ολόκληρο σιτάρι, αρακάς και δροσερό καρπούζι θα αποτελέσουν για εσένα τη βάση για πεντανόστιμη σαλάτα με ελάχιστες θερμίδες. Μια μερίδα έχει μόλις 188 θερμίδες. ...

Κρύα σαλάτα που ταιριάζει με πολλά πιάτα κι επίσης μπορεί να αποτελέσει πλήρες γεύμα απο μόνο του. ...

Ένοχη ή αθώα η σαλάτα του σεφ; Εσείς τι λέτε; Μην βγάζετε βιαστικά συμπεράσματα. Εκ πρώτης όψεως η σαλάτα του σεφ φαίνεται σαν μια αθώα σαλάτα με το μαρουλάκι της, με τη ντοματούλα της, τα αυγά της και φυσικά πάρα πολύ νόστιμη. ...

Όχι άλλα πιάτα! ...

Μια απλή, γρήγορη, εύκολη, χωρίς θερμίδες και πάνω από όλα νόστιμη μακαρονοσαλάτα!!! ...

Σήμερα θα μαγειρέψουμε μια τονοσαλάτα για να συνοδεύσει το γεύμα σας ή σαν κυρίως πιάτο για τους πιο λιτοδίαιτους καθώς είναι πολύ light και νόστιμη συνταγή, ιδανική επιλογή για όσους κάνουν δίαιτα και βαρέθηκαν να τρώνε άνοστες σαλάτες και σκέτο τόνο. ...

Σαλάτα με βραστά αυγά. Είναι ένας απλός και νόστιμος τρόπος να χρησιμοποιήσετε τα πασχαλινά αυγά που σας περίσσεψαν!Ξεφλουδίζουμε τα αυγά και τα ...

Η Light εκδοχή στα μακαρόνια… Υλικά 500γρ μακαρόνια βίδες βρασμένα 1 πιπέρια πράσινη ψιλοκομμένη 6-7 λιαστές ντομάτες ψιλοκομμένες 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 1 ντομάτα χωρίς σπόρια ψιλοκομμένη 2 κονσέρβες τόνο σε νερό 7-8 αγγουράκια τουρσί κομμένα σε ροδέλες 1 κούπα στραγγιστό γιαούρτι 2% 1 κ.σούπας ...