Dukan - Πόριτζ μικροκυμάτων

ΥΛΙΚΑ 300 ml γάλα 0 ή 1,5% 1 κ.σ. αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη 2 κ.σ. πίτουρο βρώμης Γλυκαντικό (2-4 κ.σ. ανάλογα το γούστο σας) ελάχιστο αλάτι 1 μπολ ειδικό για φούρνο μικροκυμάτων...