100
Υλικά
Νοστιμάτατο πιάτο και πάνω απ’ όλα υγιεινό και θρεπτικό. Προτιμήστε να συνοδεύετε το κρέας ή το κοτόπουλο με λαχανικά και όχι με ζυμαρικά για να πετύχετε τη μέγιστη διατροφική ωφέλεια. Επίσης, να προτιμάτε πάντα λαχανικά της εποχής κι αν αυτά που θέλετε για το φαγητό σας δεν ευδοκιμούν αυτή την εποχή, προτιμήστε τα κατεψυγμένα, αφού ο συγκεκριμένος τρόπος συντήρησης βοηθά ώστε να διατηρηθούν οι βιταμίνες και τα άλλα πολύτιμα στοιχεία τους.
Διάβασε τη συνταγή στο www.infokids.gr