Dukan PV – Σπανακόπιτα www.greekmasa.gr by admin 21/12/2021 Υλικά 400 γραμ. σπανάκι ή σέσκουλα3-4 κρεμμυδάκια φρέσκα1/2 ματσάκι άνιθο3 ολόκληρα αυγά3 κουταλιές cottage6 κουταλιές πίτουρο βρώμης2 κουταλιές γάλα σκόνη1/3 …
Dukan – Σπανακόπιτα www.greekmasa.gr by admin 21/12/2021 Υλικά3 ασπράδια1 κεσ. γιαούρτι 0%1/2 κιλό σπανάκι3-4 μικρά φρέσκα κρεμμυδάκια1/2 ματσάκι άνηθολίγο πίτουρο βρώμης για τα υγράαλάτι, πιπέρι